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给宝宝喝粥,这些要点你都注意到了吗
2020-01-18 05:37:40   

很多妈妈都会给孩子做粥吃,作为一道辅食,粥确实能让宝宝更好更快地吸收。但是,喝粥也有机会,宝妈需要注意。

宝宝不适合吃冰粥

冰粥吃起来冰冰凉凉的,口感很好,受到很多年轻人的喜爱。冰粥是在粥里面加上冰镇食物或是直接冰镇,长期吃对宝宝健康是非常不利的,它容易导致人体毛孔闭塞,新陈代谢没办法排出体外,同时还会影响肠胃功能。冰粥要少给宝宝吃,体质寒凉的宝宝最好不要吃。

在粥中别加难以消化的食材

有些妈妈在熬粥的时候会在粥里额外加一点食材,比如玉米或是谷物,想通过这样来增加粥的价值。

对于刚刚吃辅食的宝宝来说,粥应该越简单越好。粥里面放的东西太多,否则宝宝不仅吸收不到营养,还会增加宝宝肠胃负担影响身体健康。

不要将白粥与奶粉混合食用

部分宝妈喜欢在熬粥的时候放些奶粉在里面,认为这样宝宝吸收的营养会更高一点,但这种做法其实完全错误的。白粥熬煮之后表面会有一层米油,如果添加奶粉在里面,只会让这两种成分相克,宝宝根本吸收不到相应的营养。

1岁之前不要在粥里面放盐

盐里面含有钠和氯两种成分,宝宝肾脏还处在发育阶段,如果摄入太多的盐,那么不仅会增加宝宝肠胃负担,而且宝宝也没有办法排出血液中多余的钠元素,最终损害身体健康,而且长大之后宝宝还有可能患上高血压。

另外,如果宝宝吃盐太多,不仅会导致体内钠元素增多,还会导致体内钾元素流失。钾对于肌肉发育是非常重要,一旦流失过多,将会导致心脏肌肉衰弱引发严重后果。因此宝宝1岁之前吃盐。

喝粥对宝宝身体健康虽然有利,但也要熬煮方法正确才行,如果方法错误,反而会影响宝宝正常发育。


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