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月经推迟一个月了还不来怎么办
2020-01-09 02:42:13   

月经推迟一个月了还不来怎么办

月经推迟是现代比较常见的问题。有的女性月经推迟地非常严重,甚至是推迟一个月都不来。月经推迟说明女性的身体出现了一定的问题,需要及时去医院检查一下,看看自己到底哪里出现了问题,这样才好采取措施来积极应对。本文将介绍一下月经推迟应该采取的应对措施。

一、月经期间忌“冷”

炎热的夏季,女性朋友们往往禁不住冷饮、空调的“诱惑”,但在享受凉爽带来的愉悦时,往往也给健康埋下隐患。美国科学家曾经做过一个试验,将人的大脚趾浸入4℃的冷水中,半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩,而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此类似的是,科学家们发现,每当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生收缩,从而导致月经量减少,甚至出现闭经、痛经。

同理,若长期处于空调的冷风下,会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调,腹痛腹胀。祖国医学也认为,血得热则行,得寒则滞。月经期若食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,经期应注重保暖,切忌贪凉。

而夏天泡脚则可改善这一问题。古人云,“养树需护根,养人需护脚”,脚上分布着约66多个穴位,若坚持用热水泡脚,则能促进气血运行,疏通经络,从而达到祛湿散寒、益气化瘀、疏经通络、增强体质的目的。尤其对于体质虚寒、痛经严重的女性朋友,可在泡脚水中添加红花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草药,以改善腿脚冰凉、酸软的问题。

如若是易上火、烦躁等阴虚内热的人,可添加板蓝根、薄荷、黄芩等中草药,清热解毒、疏风散热。而对于熬制中药不便的人来说,可以选用具有此类成分的泡脚液。

二、经期护理需重抑菌

经期女性身体免疫能力下降,容易受到细菌的侵害。女性每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力较平时下降。而经血是细菌等微生物的良好培养基地,若不及时清洁、护理,容易导致瘙痒、细菌感染等。可配合使用能抑制细菌滋生的护理成分,如苦参、黄柏、地肤子等具有止痒、抑菌功效,能有效抑制私处病菌滋生,改善阴部环境,防止瘙痒。振东家护中药私处护理精华即含有此类成分,其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化学成分,较适于女性私处护理使用。

另一方面,经期也需注意内衣的选择与保养。棉质的内衣相比紧身内衣透气性更好,后者容易使汗腺分泌受阻,加重阴部潮湿与细菌滋生。同时,选择专业的内衣洗涤剂,尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振东家护女士内衣专用中药洗衣露能有效抑制细菌滋生,防止阴部感染。且用双手搓洗而非机洗,以增加摩擦密度,祛除沾染的细菌。洗后需放置在通风,有日光照射的地方,但避免强光暴晒,防止褪色。

三、6药膳让“好朋友”从此守时

有很多女性会有月经推迟的现象,月经推迟即月经没有按照正常计算的那个时间来而是往后延迟了,一般延迟的时间超过一个星期就需要注意调理了哦。月经推迟吃什么好?下面来看看治疗月经推迟的药膳吧。

【鸡蛋炖益母草】

材料:鸡蛋2个,益母草30克。

做法:将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

功效:适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经推迟症。

【米醋炖豆腐】

材料:米醋200克,豆腐250克。

做法:同煮熟,饭前吃,1次吃完。

功效:适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

【山楂红糖饮】

材料:生山楂肉50克,红糖40克。

做法:先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。

功效:适用于月经推迟。

【大枣益母汤】

材料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

做法:将大枣、益母草、红糖加水一起炖,饮汤。每日早晚各1次。

功效:适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症状。

【羊肉当归汤】

材料:羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许。

做法:1、将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。

2、将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。

3、月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。

功效:此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。

【母鸡艾叶汤】

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

功效:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

本文详细介绍了月经推迟一个月应该采取的一些应对措施。如果你作为一名女性发现自己的月经大幅度延后,那么你需要按照本文的方法来积极应对才好哦,千万不要马虎大意,会给你的身体带来很大的危险哦。


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